Durch beharrliches Üben und Gleichmut können wir den Zustand von Yoga erfahren.
Patanjali, Yogasutra 1.12
Yoga Gruppenstunden in Mainz
Meine Präventionskurse finden im Haus der Gemeinde St. Johannes Evangelist im Münchfeld sowie in den Volkshochschulen Mainz und Mainz-Bingen statt.
Die nächsten Kurse beginnen am 28. und 29. April 2025.
Yoga Einzelunterricht
Für Einzelstunden, in denen individuelle Übungsprogramme für zu Hause erarbeitet werden, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit mir.
Yoga Ferienkurse an der Nordsee
Auf Langeoog biete ich gelegentlich Ferienkurse an.
Yoga in Firmen und Behörden
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gebe ich spezielle Kurse, die helfen, mit arbeitsbedingten Belastungen umzugehen – beispielsweise 45 Minuten „bewegte Mittagspause”.
Kostenübernahme
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Sie genügen damit den Ansprüchen der Krankenkassen, die je nach Vertrag alle oder einen Teil der Kosten übernehmen.